SleepRoutine은 보다 나은 수면을 실현하고 일상 생산성을 높이는 데 도움을 줄 수 있도록 설계된 종합 솔루션입니다. 이 앱은 AI 기반 기술을 사용하여 수면 패턴을 분석 및 개선하는 고급 기능을 제공합니다. 웨어러블 장치가 필요하지 않으며, 스마트폰을 이용하여 호흡과 수면 주기를 정밀하게 모니터링하고, 정확한 수면 분석과 맞춤형 정보를 제공해 건강한 수면 습관을 지원합니다.

향상된 수면 최적화 및 치료

SleepRoutine은 Sleep Therapy 기능을 통해 더 빠르고 깊은 잠에 들 수 있도록 도와줍니다. 화이트 노이즈, 자연의 소리, 맞춤형 바이노럴 비트 등 개인화된 오디오 콘텐츠를 제공하여 편안한 환경을 조성해 쉽게 잠들 수 있도록 합니다. 또한, Smart Alarm은 가장 가벼운 수면 단계를 감지하여 부드럽고 스트레스 없는 아침을 시작할 수 있도록 최적의 기상 시간을 제공합니다.

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맞춤형 보고서와 통찰력

SleepRoutine은 수면 점수, 수면 단계, 호흡 패턴 등을 제공하는 상세 보고서를 통해 수면의 질을 명확히 이해할 수 있게 합니다. 또한, 사용자의 독특한 패턴을 기반으로 한 맞춤형 수면 가이드를 제공하여 시간이 지남에 따라 더 나은 습관을 채택하고 더 나은 휴식을 즐길 수 있도록 돕습니다.

다양한 사용자들에게 이상적인 선택

불규칙한 스케줄을 관리해야 하거나, 일어나기 힘들거나, 단순히 휴식을 취하고 생산성을 높이고 싶은 경우에도, SleepRoutine은 사용자의 니즈에 맞춘 경험을 제공합니다. 데이터 기반 접근 방식을 통해 학생, 전문가, 또는 더 건강한 밤과 더 생산적인 날을 목표로 하는 누구에게나 적합합니다.

SleepRoutine은 혁신적이고 간단한 방법을 결합하여 수면 경험을 향상시키고 전반적인 웰빙을 증진시킵니다.

이 리뷰는 Asleep Inc.의 식견을 바탕으로 작성되었습니다. Uptodown Localization Team 님이 번역하였습니다